tag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post2290624348482090575..comments2023-03-25T11:05:54.904-03:00Comments on Run for Free: Frango II: a MissãoRicardo Hoffmannhttp://www.blogger.com/profile/04793800990725539930noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-66497061604457175912010-02-06T22:05:47.638-02:002010-02-06T22:05:47.638-02:00Ivo: Valeu pelo toque. Esse negócio de ter que fic...Ivo: Valeu pelo toque. Esse negócio de ter que ficar reajustando durante a corrida me parece ser uma distração, né? <br /><br />Hoffman, obrigado por me avisar da dica!!!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-17880887130037451102010-02-02T14:52:31.784-02:002010-02-02T14:52:31.784-02:00Alô, Satrijoe, consegui resolver este incômodo de ...Alô, Satrijoe, consegui resolver este incômodo de chacoalhar o cinto apertando-o muito firme e mantendo o apoio maior sempre no meio da lombar. À medida que os quilômetros vão se sucedendo, é preciso ir reapertando. Desta forma o incômodo desaparece. Funciona muito bem.Ivo Cantor corre e contahttps://www.blogger.com/profile/05228662023512952998noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-63855787900132388152010-02-02T14:49:19.213-02:002010-02-02T14:49:19.213-02:00Alô, Ricardo, não se preocupe muito com este peso....Alô, Ricardo, não se preocupe muito com este peso. Ele diminui com o aumento de rodagem. O perigo mesmo é aumentar rapidamente a rodagem, o que leva à fadiga, lesões e desânimo. Estabeleça uma graduação uniforme e controle a ansidedade.Ivo Cantor corre e contahttps://www.blogger.com/profile/05228662023512952998noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-2841952017855319852010-02-01T18:53:44.556-02:002010-02-01T18:53:44.556-02:00Hehehehe...eu tb pisei na jaca legal nesse final d...Hehehehe...eu tb pisei na jaca legal nesse final de semana. Eu deveria mudar o nome do meu blog pra correndo e engordando, cada final de semana é uma lástima. Mas vou virar gente eu prometo.<br />Bjos,<br />Dani<br />www.correndoemagrecendo.blogspot.comDanihttps://www.blogger.com/profile/13014211829413629793noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-11245361931872410912010-02-01T11:09:24.693-02:002010-02-01T11:09:24.693-02:00Que bom que gostou da mochila de hidratação, então...Que bom que gostou da mochila de hidratação, então bora botar o pé na estrada para queimar todas essas calorias adquiridas.<br /><br />Boa semana e bons treinos camarada.<br /><br />Um abraço,<br /><br />Jorge Cerqueira<br />www.jmaratona.blogspot.comJorge Cerqueirahttps://www.blogger.com/profile/15159531190682023491noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-27848140844249026622010-02-01T10:16:29.908-02:002010-02-01T10:16:29.908-02:00Eita, tô vendo que és dos meus: cozinha light mine...Eita, tô vendo que és dos meus: cozinha light mineira, palavras que não combinam na mesma frase rsrs.<br /><br />Em Jan cheguei nos 60's mas confesso que na verdade 70's estaria bom se fosse com massa muscular maior. De qq forma, com as festinhas pé-na-jaca voltei a engordar. Nada que uma meia não resolva.<br /><br />Primeiro longão foi bom! Sempre uma dificuldade maior mas o corpo vai seAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-16113212158994956852010-02-01T09:42:17.080-02:002010-02-01T09:42:17.080-02:00Parabéns, camarada! Com 40 graus no lombo, eu não ...Parabéns, camarada! Com 40 graus no lombo, eu não teria nem começado a treinar, quanto mais rodado 10 Km. <br /><br />Sucesso aí na meta da perda do lastro! Eu preciso desesperadamente voltar a ter peso começando com 7, mas embora já tenha alcançado os 55 Km semanais, tô com enorme dificuldade de me livrar do <i>espírito de Natal</i>. Continuando nesse ritmo, no próximo serei o próprio Papai NoelAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/07211944885901858632noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-7686825247864734042010-02-01T09:42:14.592-02:002010-02-01T09:42:14.592-02:00Digo: 1 kg/semana e não 1 km/semana...Digo: 1 kg/semana e não 1 km/semana...G.M.https://www.blogger.com/profile/01318427434601335733noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-50138623909514325872010-02-01T09:41:35.427-02:002010-02-01T09:41:35.427-02:00Essa "linha light mineira" (com feijão t...Essa "linha light mineira" (com feijão tropeiro e torresmo) foi sensacional ! :-)<br />Parabéns pelo treino de retorno, amigo Ricardo.<br />Manda ver nesta super dieta de eliminação permanente de 1,5 km/semana.<br />Valeu !<br />Ass.: Guilherme.G.M.https://www.blogger.com/profile/01318427434601335733noreply@blogger.com