tag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post6534117199988496646..comments2023-03-25T11:05:54.904-03:00Comments on Run for Free: Corri de CoturnoRicardo Hoffmannhttp://www.blogger.com/profile/04793800990725539930noreply@blogger.comBlogger25125tag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-49782465613929545482009-11-20T18:18:35.701-02:002009-11-20T18:18:35.701-02:00Who knows where to download XRumer 5.0 Palladium? ...Who knows where to download XRumer 5.0 Palladium? <br />Help, please. All recommend this program to effectively advertise on the Internet, this is the best program!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-11054226990855376902008-07-29T09:17:00.000-03:002008-07-29T09:17:00.000-03:00Pois é Reinaldo, tem doido pra tudo...mas a sua é ...Pois é Reinaldo, tem doido pra tudo...mas a sua é digna de honra ao mérito! Parabéns pelo feito!Ricardo Hoffmannhttps://www.blogger.com/profile/04793800990725539930noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-66103982371278787492008-07-28T19:05:00.000-03:002008-07-28T19:05:00.000-03:00VALEU BROTHER!!!POIS É, A DOIDO PRA TUDO NESTA VID...VALEU BROTHER!!!<BR/><BR/>POIS É, A DOIDO PRA TUDO NESTA VIDA. UNS CORREM DE COTURNO, AGASALHOS E OUTROS ENFRENTAM 50K LOGO DE CARA SEM EXPERIÊNCIA NENHUMA RS! RS!<BR/><BR/>UM ABRAÇO FIQUE COM DEUS!Filadélfiahttps://www.blogger.com/profile/11615799232642778736noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-61588938060239894642008-07-23T13:37:00.000-03:002008-07-23T13:37:00.000-03:00Valeu Reinaldo! Manda ver, boa prova em Friburgo.Valeu Reinaldo! Manda ver, boa prova em Friburgo.Ricardo Hoffmannhttps://www.blogger.com/profile/04793800990725539930noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-41669641598553056302008-07-23T12:37:00.000-03:002008-07-23T12:37:00.000-03:00VALEU FERA!!! POIS É, AQUELA PAISAGEM FOI EM FRIBU...VALEU FERA!!! <BR/><BR/>POIS É, AQUELA PAISAGEM FOI EM FRIBURGO E ESTOU ANCIOSO PARA ENCARAR OS 50, SERÁ O DESAFIO DA MINHA VIDA. ATÉ O PRÓXIMO ENCONTRO UM ABRAÇO!Filadélfiahttps://www.blogger.com/profile/11615799232642778736noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-42558977964628024002008-07-22T07:24:00.000-03:002008-07-22T07:24:00.000-03:00Legal essa dica e o teste a ser feito Paulo! Parab...Legal essa dica e o teste a ser feito Paulo! Parabéns por ter buscado um apoio profissional.<BR/>O meu tênis de provas é o Asics Cumulus Gel 9, muito leve e confortável. Tb uso o sprint para provas de menos de 10k. AbsRicardo Hoffmannhttps://www.blogger.com/profile/04793800990725539930noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-67022718592252049742008-07-22T00:45:00.000-03:002008-07-22T00:45:00.000-03:00Ricardo,a Márcia Ferreira disse que era bom que eu...Ricardo,<BR/><BR/>a Márcia Ferreira disse que era bom que eu comprasse um tênis bastante leve para competição. O meu é o Asics Kayano 14, um pouco duro e pesado também.<BR/><BR/>Ela recomendou inclusive que fizesse alguns dias parte do treino com um e parte com o outro, para sentir o quanto são diferentes e o quanto poderia ganhar com o leve. Ela falou que a diferença no final pode ser boa.<BR/Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-62111301047475101002008-07-21T11:52:00.000-03:002008-07-21T11:52:00.000-03:00Jorge, muito obrigado pela msg! Você é sensacional...Jorge, muito obrigado pela msg! Você é sensacional, um grande amigo! absRicardo Hoffmannhttps://www.blogger.com/profile/04793800990725539930noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-39259428747446836352008-07-20T21:01:00.000-03:002008-07-20T21:01:00.000-03:00Segue uma msg para vc meu amigo Ricardo.A amizade ...Segue uma msg para vc meu amigo Ricardo.<BR/><BR/>A amizade é um bem precioso que surge na vida das pessoas quando menos se espera, tornando a nossa vida mais feliz. Compartilhamos muitos momentos com os amigos, com alguns mais do que com outros, por afinidade, por confiança ou por força de circunstâncias. Neste dia comemoramos O dia da amizade. Que você seja sempre esse amigo verdadeiro. Que Jorge Cerqueirahttps://www.blogger.com/profile/15159531190682023491noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-31886814153702041982008-07-19T19:32:00.000-03:002008-07-19T19:32:00.000-03:00Fala Leo, eu admiro os militares, os caras são mui...Fala Leo, eu admiro os militares, os caras são muito criativos! Boas férias!!! E que tenham corridas nelas!Ricardo Hoffmannhttps://www.blogger.com/profile/04793800990725539930noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-32320370333079528742008-07-19T04:23:00.000-03:002008-07-19T04:23:00.000-03:00Hoffmann, sabe o genro do Wlad que nos acompanhou ...Hoffmann, sabe o genro do Wlad que nos acompanhou no domingo (Talban)? Ele comentou que quiçá há vários militares que inserem palmilha de gel naqueles coturnos...interessante, né?<BR/><BR/>Mas mesmo assim tô fora!!!! rs<BR/><BR/>Abração!!<BR/><BR/>ps: estou entrando de férias a partir desta 2a durante 16 dias...não estranhe por favor caso o timing da minha resposta às nossas trocas de e-mail não Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-7524355219596944932008-07-18T08:10:00.000-03:002008-07-18T08:10:00.000-03:00Obrigado Antonio, nesses quesitos levantado por ti...Obrigado <B>Antonio</B>, nesses quesitos levantado por ti, o tênis é bom, o problema é mesmo o peso. Abs.<BR/><BR/>Gde <B>Régis</B>, sempre nos dando boas dicas, valeu!! Com certeza, não dá pra investir uma grana e comprar tenis errado. Eu já fiz esse teste da pisada. Não conhecia esses modelos da nike. Abs meu camarada!<BR/><BR/><B>Jorge</B>, legal seu relato sobre os butes. Eu só compro tenis Ricardo Hoffmannhttps://www.blogger.com/profile/04793800990725539930noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-83545973686681260132008-07-18T00:15:00.000-03:002008-07-18T00:15:00.000-03:00---------\\\\|/-----------------(@@)--------o--oO-...---------\\\\|/---------<BR/>--------(@@)-------<BR/>-o--oO--(_)--Ooo-<BR/>Meu amigo Ricardo, como militar eu digo que correr de Coturno nos primeiros dias é ruim pacas, mais depois vc costuma...rsss...O bom de correr de coturno é que vc pega um condicionamento muito bom e quando acaba a corrida e tira o bute, vc fica levinho, mais nas lojas existem várias marcas de bute e com certeza aqueles Jorge Cerqueirahttps://www.blogger.com/profile/15159531190682023491noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-46111942448233692182008-07-17T20:32:00.000-03:002008-07-17T20:32:00.000-03:00Ricardo amigo, ja usei todas as marcas e modelos d...Ricardo amigo, ja usei todas as marcas e modelos de tenis do mercado e posso lhe dizer algo.<BR/>primeiro antes de qualquer modelo vc deve saber qual é seu tipo de pisada(isso em corridas como por ex.o circuito das estações é feito na hora e gratis).Segundo..lembre-se...tenis leve somente em competições no caso sa sprint ele deve ser usado apenas em provas pois seu sistema de amortecimento é o Regis..."amocorrer"https://www.blogger.com/profile/14869525846781231032noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-31755027522521432082008-07-17T18:25:00.000-03:002008-07-17T18:25:00.000-03:00Olá Ricardoobrigado pelas simpáticas palavras lá n...Olá Ricardo<BR/><BR/>obrigado pelas simpáticas palavras lá no blog.<BR/>Excelente post o seu, eu não valorizo tanto o peso dos ténis quanto outros aspectos como o amortecimento e a estabilidade dos mesmos, mas é mesmo uma questão de opção.<BR/>Bons treinos.António Almeidahttps://www.blogger.com/profile/00803086450162916229noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-18514126695675196262008-07-17T16:26:00.000-03:002008-07-17T16:26:00.000-03:00Aprendeu a lição né rsrs. Só mesmo o Namiuti para ...Aprendeu a lição né rsrs. Só mesmo o Namiuti para aceitar suas desculpas e ainda querer revanche.Ricardo Hoffmannhttps://www.blogger.com/profile/04793800990725539930noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-37031136080066955812008-07-17T15:53:00.000-03:002008-07-17T15:53:00.000-03:00Ricardo,Pode deixar !Eu não quero ficar na rua !(r...Ricardo,<BR/>Pode deixar !<BR/>Eu não quero ficar na rua !<BR/>(risos !)<BR/>Por isso vamos juntos !<BR/>:-)<BR/>Obrigado,<BR/>Ass.: Guilherme.G.M.https://www.blogger.com/profile/01318427434601335733noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-44676451499068058922008-07-17T11:17:00.000-03:002008-07-17T11:17:00.000-03:00Valeu Guilherme...quem sabe você não ganhe um perd...Valeu Guilherme...quem sabe você não ganhe um perdão dos conselheiros. É só fazer por onde e não me deixar poeira.Ricardo Hoffmannhttps://www.blogger.com/profile/04793800990725539930noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-22154704752561272302008-07-17T10:51:00.000-03:002008-07-17T10:51:00.000-03:00Ricardo,Eu troquei de tênis sim.Comprei um Adidas ...Ricardo,<BR/>Eu troquei de tênis sim.<BR/>Comprei um Adidas Supernova Cushion 7 (nome imponente, não? risos !)<BR/>Eu gosto muito e (irresponsavelmente) uso ele até para dar uns "rolê", como se diz por aqui ! :-)<BR/>A conselho de Ética estará no ES para deliberação extraordinária, de forma a tomar o seu depoimento ! (risos !)<BR/>Obrigado,<BR/>Guilherme.G.M.https://www.blogger.com/profile/01318427434601335733noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-4525249025598032342008-07-17T09:31:00.000-03:002008-07-17T09:31:00.000-03:00Fábio, eu tenho o creation 8 e gosto muito dele. R...<B>Fábio</B>, eu tenho o creation 8 e gosto muito dele. Realmente, o sprint muda os conceitos de leveza. O 9 é bem confortável, e como ainda está na fase de amaciamento, vai melhorar e pegar o formato do pé. Quem sabe ele não aproveita a minha dieta e perde peso tb rsrsrs.<BR/><BR/><B>Mayumi</B>, eu gosto muito do Asics, tenho um cumulus e é bem leve, para corrida longas, vale a pena...Ricardo Hoffmannhttps://www.blogger.com/profile/04793800990725539930noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-47313184613490115762008-07-16T22:42:00.000-03:002008-07-16T22:42:00.000-03:00Ricardo,Muito interessante o tema por você levanta...Ricardo,<BR/>Muito interessante o tema por você levantado no seu post.<BR/>Gostei bastante !<BR/>Elogios sinceros a sua redação !<BR/>Não tenho nada de útil a acrescentar, pois só escolho tênis pela "leveza", de forma a "amenizarem" as minhas "pisadas de elefante", por assim dizer.<BR/>Quanto ao seu pace, parabéns !<BR/>Mas a sua expulsão já tem data e locais agendados: 14/09, na corrida da G.M.https://www.blogger.com/profile/01318427434601335733noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-68524290034904533372008-07-16T21:57:00.000-03:002008-07-16T21:57:00.000-03:00Ricardo! O Creation está realmente muito pesado, p...Ricardo! O Creation está realmente muito pesado, principalmente o modelo masculino. Eu não comprei não! Estou analisando modelos mais leves! E não dá para baixar tempo com coturno nos pés, né? Rsrsrs. mas, com certeza, se vc treinar com ele e correr com um tênis mais leve, acho que vc vai sentir-se mais leve na prova! Rsrsrs.Mayumihttps://www.blogger.com/profile/15290403852372138964noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-1986518708782748032008-07-16T17:50:00.000-03:002008-07-16T17:50:00.000-03:00Ricardo,Hoje à tarde dei uma passada pra conferir ...Ricardo,<BR/><BR/>Hoje à tarde dei uma passada pra conferir as promoções de tênis de corrida em uma loja aqui perto de casa e, rapaz, você está certo mesmo ! O danado do Creation 9 parece que já vem com um corredor de 70 Kg dentro ... <BR/><BR/>Não sei se foi o Sprint que mudou um pouco a minha concepção do que é o peso de um tênis, mas, o fato é que o troço é parrudo. Compensa em outros quesitosAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/07211944885901858632noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-36519266087122694312008-07-16T12:54:00.000-03:002008-07-16T12:54:00.000-03:00Olá Marco, no caso desse treino de ontem foi o ten...Olá Marco, no caso desse treino de ontem foi o tenis sim...mas esse lance do amaciamento que vc falou faz sentido, pois como disse, com relação a versão anterior, a diferença é brutal. Vamos aguardar o amaciamento, voltarei a falar dele por aqui após alguns kms; Cara, o tenis sprint é muito leve e barato (já postei dele por aqui). As provas curtas corro com ele. Gde abraçoRicardo Hoffmannhttps://www.blogger.com/profile/04793800990725539930noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3261186889380831563.post-73173866956069727932008-07-16T12:16:00.000-03:002008-07-16T12:16:00.000-03:00Oi Ricardo,Você acha que a diferença grande que es...Oi Ricardo,<BR/><BR/>Você acha que a diferença grande que está sentindo é realmente o peso do tênis?<BR/><BR/>Eu fico meio na dúvida, pois não sei se uma diferença de 100 gramas (que acredito ser a diferença entre um tênis e outro) é suficiente para você sentir tanto.<BR/><BR/>No meu caso, fiz a estréia de um tênis novo na semana do Revezamento. A primeira corrida foi realmente sofrível, me acheiMarco Campelohttps://www.blogger.com/profile/07133462435148483072noreply@blogger.com