Estou sem postar pois estou sem correr.
Mas hoje as coisas mudaram, e consegui fazer um treino descente, com altimetria arrojada, coisa para carneiro montês, conforme lembra o Namiuti.
Usei também o corredor virtual do Garmin, a quem apelidei de Miguel Delgado, e coloquei-o para me dar um calor a 6:40 min/km. Meus treinos longos são na casa de 7min/km. É bom ir acostumando com o calor pois a maratona do RJ está ai.
Era para ser 20km em terreno quase plano, mas tive que mudar de idéia quando no primeiro km, meu sogro disse sobre o treino que fez no dia de ontem. Coisa de gente grande, e ele fez dobradinha ontem e hoje, o véio é sinistro.
O Baleia Delgado chegou a encostar em alguns momentos, mas o vácuo nunca chegou aquém dos 250m. Ele sempre atrás. Manter o pace abaixo de 7min/km em morro foi duro.
Total de 21km, e ganhei do Miguel por 300m. Foi um aperitivo para o que está por vir na maratona. A confiança está voltando.