quinta-feira, 17 de setembro de 2009

Record a vista

No próximo domingo, 20 de setembro, teremos mais uma edição da Maratona de Berlin, que é tida como a que oferece as melhores chances de quebras de records.

A turma da Jaqueira do Recife estará presente, no vácuo do Haile Gebrselassie, em busca dos milhões oferecidos pela quebra do record mundial na distância (2:03:59), que é do próprio Haile, conseguida na edição de 2008. Rapadura neles povo!

A Sportv transmitirá ao vivo a prova, às 3:50 (horário de Brasilia) da madruga no domingo.

Será que vem novo record?? 

terça-feira, 15 de setembro de 2009

Simulado Frei Galvão

No último domingo, corri por terras nunca d´antes exploradas por esse mané que vos escreve.

Estava em Niterói, meu antigo reduto de samba, e na companhia dos Araribóias Runners, Xará e Eduardo, fui convidado a participar do seu treino. Na verdade era a dívida que o Xará tinha comigo, de me apresentar a Fortaleza de Santa Cruz.


Como pude morar em Niterói por tantos anos e nunca ter sequer visitado o lugar histórico? Pelo menos comecei a recuperar o tempo perdido, e agora o trajeto é o preferido para treinos quando estiver pela cidade.

A paisagem magnífica, correndo sempre pela orla, é percurso para admirar. Com um bom número de subidas e descidas a partir do clube naval até chegar a fortaleza.

O sol na casa dos 34 graus, foi um aperitivo para o que vem em Guará na Frei Galvão.

Apesar de ganhar um bolha em cada pé (Leandro, o tênis ainda não amaciou rs), valeu o desconforto, aliás, aquele comprimido mágico tomado no forte me deu um gás fora do normal para encarar a volta hein rapaziada...coisa milagrosa aquilo.

Valeu pela companhia, e principalmente pela dica do afrouxar o tênis!!

Foram 21km muito bem conduzidos. Até a próxima Índios!

quarta-feira, 9 de setembro de 2009

Na Agenda

Acabo de receber um mail da Stéphanie Perrone confirmando a data da Maratona de Porto Alegre 2010!! Obrigado pela informação Miss Perrone.

Curiosamente, no dia anterior, eu havia mandado um FaleConosco para o site da Corpa, oraganizadora da prova, e hoje obtive a resposta deles também confirmando a data.

RICARDO, A 27ª MARATONA INTERNACIONAL DE PORTO ALEGRE, ESTÁ MARCADA PARA 23 DE MAIO DE 2010.

CONTAMOS COM SUA PRESENÇA.
FIQUE ATENTO AOS SITES: www.corpa.esp.br e www.blogcorpa.blogspot.com, para maiores informações.

QUALQUER DÚVIDA, FAVOR ENTRAR EM CONTATO.

Obrigado

CORPA

Devidamente agendado!!! 23/05/10 (estréia na Maratona).

Vamos fazer um Ode em PoA??

Em tempo, hoje é um dia Sui Generis: 09/09/09

segunda-feira, 7 de setembro de 2009

XIII Meia Maratona Internacional do RJ

Valeu cada gota de suor. Ao completá-la no ano passado, considerei-a a prova mais difícil do meu humilde currículo esportivo. Após concluí-la novamente no dia de ontem, continuo com a mesma opinião.

A sorte que o tempo foi amigo, nublado total. Se o sol viesse conforme meu desejo, o estrago seria maior.

Encontrar os amigos é o auge da festa. Não há coisa melhor. Logo na largada foram muitos. Satisfação em encontrar o Renato e o Lino e saber que seu filho já esta no meio das corridas e enfrentando uma prova difícil. Leo Hacidume, obrigado pelo presente direto da Liberdade e Paulo Massa pela agradável companhia, dessa vez longe do campo de golfe rsrs.

Antes da largada encontrei minha dupla de coelhos (Ricardo e Eduardo) da falecida(?) Araribóia Runners. Como os caras estão no auge, treinando para a maratona de Buenos Aires, ali seria garantia de fazer uma boa prova.

Fui com o Eduardo até Ipanema, dali não tive pernas para seguí-lo. O Ricardo ficou para trás na descida da Niemeyer em virtude do trânsito. Meu calvário começou no km 7. Cãimbra danada na sola do pé. Foi o preço de começar num ritmo forte. Preciso aprender a dosar nos primeiros 10k e acelerar no restante. Dali em diante, fui forçado a parar para caminhar em todos os postos de abastecimento (7,10, 12, 15, 18 e 20). Não sentia a sola do pé, parecia que pisava em nuvem.

A estratégia de tomar gel no km 9 e 16 foi pro saco. Estava com o copo na mão, esperando o momento certo, quando uma corredora, passando mal ao meu lado, solicitou o copo. Fiz a caridade, e só fui mandar o gel no km 10. Nesse momento, estava com 56 minutos de prova, ainda dava para beliscar o sub-2h.

Ao contrário do que sempre acontece, dessa vez a população estava participativa, e torcendo muito, coisa estranha no RJ. Acaba a moleza do vento da orla e passamos para a caldeira da princesa Isabelel. Ali re-encontro o Ricardo, bem mais inteiro do que eu. Já via qua não daria para baixar o record pessoal, então o objetivo passou a ser apenas completar.

O Aterro é mortal, a temida volta derruba mesmo o cara que vem desmotivado. Tive o prazer de encontrar um membro dos Baleias, de BH, no início da grande reta, em torno do km 16. Saudei-o e ainda fui contemplado com um elogio (você está garoto, parte em frente). Mal sabia o amigo que estava sem pernas. Aquela chegada no MAM que nunca chega... passo o Caveira de Camaçari, sou ultrapassado pela onça (aquela mesma da SS, Mayumi), e as figuras folclóricas de sempre começam a aparecer.

Faço o retorno, e no mesmo ponto do ano passado, onde reboco o Marco Campelo quebradão, encontro o Guilherme Maio, desmotivado e caminhando. (Esse ponto tem que ser batizado como reta da quebradeira). Tive o prazer de correr alguns metros na sua companhia, e lhe sugerir uma tangente, mais o cara, como fênix, sai das cinzas e me deixa na poeira. Ainda dou mais uma caminhadinha para saborear a última água, antes de chegar, feliz da vida, para mais uma vitória. Com direito a sprint final e muitas ultrapassagens. Tempo final, ultra conservador de 02:14:49 (melhor pouca coisa que o do ano passado).

A Yescom foi impecável. O ponto negativo sempre será a largada tarde por causa da Globo.

Ano que vem prometi a mim mesmo uma preparação especial para essa prova. Ainda mais por que várias estrelas da blogosfera já confirmaram presença. Esperamos todos aqui.

sábado, 5 de setembro de 2009

Tinindo para a meia do RJ

Coisa estranha... foi a minha pior preparação para uma meia maratona, e a sensação que estou bem pra caramba para corrê-la.

Saio agora às 15h para rodar os últimos 6km.

Retirei o kit ontem, sem problema algum. Esperava uma feira legal (tipo a da maratona do RJ) mas não rolou nada. Apenas um stand da Adidas.

É certo o gargalo na subida da Niemeyer, afinal, serão 17 mil naquele trecho estreito na largada da prova.

Rogo por um sol de lascar, pois aprendi com o velho Ford 29. Só funciono quente.

Nos vemos na largada, ou na chegada, na barraca da equipe ACORUJA.

Até lá e uma excelente prova para todos.

quarta-feira, 19 de agosto de 2009

Meu record

Vamos lembrar das aulas de física...composição dos movimentos.

Aquela historinha do barco subindo o rio... ou nadar contra a corrente.

Pois bem, enfrentei um furacão no treino do fim de semana. Nunca vi nada igual. Um vento contra descomunal.


Nessa situação, minha velocidade resultante era de 8km/h, segundo o Garmin.


Considerando que:

- estava conseguindo deslocar contra o vento, logo, a minha velocidade era superior a do vento.

- a velocidade do vento estava, no barato, a 30km/h

logo conclui-se:

V result = V hoff - V vento

8 = V hoff - 30

V hoff = 38 km/h

ou 1,34 min/km!!

Bolt que se cuide.


PS: Esses números não estão fazendo bem ao meu juízo rsrs.

sexta-feira, 7 de agosto de 2009

Respeito

Tenho lido em muitos blogs as reclamações quanto a falta de respeito por parte das organizadoras de corrida de rua. As mais recentes que tive notícia foram através do Eduardo Acácio, do Jorge (e sua série boca de trombone), e da Luciane.

Mas o oposto também acontece... e quando isso se dá, deve ser divulgado também.

A procorrer, organizadora da meia maratona das cataratas, me enviou o kit da prova por correio após constatar minha ausência na mesma. Torço para que esse gesto de respeito com o atleta/consumidor seja imitado pelas demais organizadoras.

Essa prova está nos meus planos futuros. Soube pelos amigos que lá estiveram que vale muito a pena e que a organização da prova foi excelente.

O Ode foi adiado...quem sabe Pampulha??