Salve Majestade!

Como todos estão cansados de saber, vossa majestade, o rei(?), Roberto Carlos, está completando 50 anos de carreira.

A data não poderia passar em branco por aqui, afinal, na São Silvestre do ano passado (2008), tive o prazer de ultrapassar o Rei.


Não deixei a chance passar, e mandei o click acima.

Em tempo, ao ultrapassá-lo, ainda cantei para ele: "por isso eu corro demais" hahaha.

Parabéns Robertão!

A Malandragem do Urubu

Pode ser uma homenagem ao Flamengo... até porque ele vai mal das pernas.

A verdade é que quando tomei conhecimento da expressão através do Hideaki, no jantar de massas que participamos na maratona de SP, o termo entrou para meu vocabulário. Trata-se do "passo do urubu malandro", técnica de corrida patenteada pelo grande Ivo Cantor.

Ele recentemente postou sobre a técnica no blog que escreve.

Este é o verdadeiro, o original, o genuíno, o inconfundível "passinho de urubu malandro".

Quando não se consegue manter mais o ritmo, ou acelerar, ou quando mais vale andar depressa que correr devagar, aí é a hora de aplicar esta técnica. Chama-se "passo de urubu malandro": finge-se correr mas mantendo a elegância, o porte altivo, o olhar penetrante,a fronte erguida, a língua no céu-da-boca, por mais que ela esteja mais seca que língua de papagaio...ahahahahahahahah

Sensacional Ivo!!! Volta e meia eu recorro a sua técnica.

Meia Maratona do RJ

Ainda que tardio eis mais um relato...

Corrigindo, não será um relato, mas impressões.

Na minha opinião, essa é a mais bela corrida do Brasil. Sem bairrismo, por favor. Corri a meia maratona, prova inserida na Maratona do RJ no último dia 28 de junho. Largando da praia da Barra e chegando ao aterro do Flamengo.

Ela é especial, pois foi nessa prova que estreiei na distância há um ano atrás. Passar novamente por aquele percurso me trouxe excelentes lembranças, e demonstrou na prática como evoluí em um ano.

Rever amigos, fazer novos, correr na companhia de alguns por breves minutos, sentir a empolgação dos estreiantes, sofrer com a quebra dos outros, vibrar com o vigor dos mais velhos que nos deixam poeira e em vão tentamos acompanhá-los, enfim, tudo de bom que um dia de corrida tem a oferecer aconteceu.

Largada pontual, abastecimento de água favorável, isotônico...a organização foi impecável. A temperatura ajudou e a festa foi incrível.

Havia combinado correr na companhia do Guilherme Maio todo o percurso, se ele reduzisse o ritmo, obviamente. Mas na largada senti necessidade de colocar a fascite a prova, para não ter decepção no meio da corrida. Desencontramos, e voltamos a nos encontrar em alguns pontos da prova. Senti que o Guilherme não estava muito a fim de curtir paisagem, daí não fiquei enchendo com informações turísticas rsrs, desculpa cara! Em setembro vamos a forra.

O público do RJ é muito apático. Muito diferente da empolgação que vi no público em outras plagas. Isso seria um ponto negativo, se a paisagem não compensasse.

Satisfação saber que estreiaram com louvor na maratona Marco Campelo e Claudinha. E que correram de mãos dadas na meia Wlad, Bergh e Henrique. Feliz pela recuperação do Massa, que fez uma grande prova. Valeu pelo bonde para a largada camarada. Não encontrei a turma de Pernambuco (Júlio, come a rapadura ou me traga em Friburgo) nem o chefe dos baleias, ou seria baleia-MOR, Miguel.

Belisquei o sub-2h. Fechei em 2:01. Baixei o RMP em 10´, nada mau.

Que venham as próximas corridas, ainda não definidas até setembro. A certa somente é a meia internacional em 6 de setembro. Nos vemos por aí em alguma prova.

A quem for a Foz, boa prova! E curtam aquela paisagem. Infelizmente não deu para mim estar ali comemorando. Precisamos marcar outro "Ode". Sugestões?

Jesse Owens

Desconhecia a história desse campeão.

Segundo a Wikipedia, James Cleveland "Jesse" Owens foi um atleta e líder civil afro-americano. Ele participou nos Jogos Olímpicos de 1936 em Berlim, Alemanha, onde se tornou conhecido mundialmente por ganhar quatro medalhas de ouro nos 100 e 200 m rasos, no salto em distância e no revezamento 4x100 m.

Deixou o favorito alemão Lutz Long no chinelo e pôs por terra a utopia de Hitler com relação a superioridade da raça ariana. Hitler negou apertar sua mão, cumprimentando-o pelo feito, retirando-se do estádio.

Esse episódio é lembrado com a pureza e ingenuidade de um jovem alemão, no livro "A menina que roubava livros".

A resenha abaixo resume bem a obra: "Quando a morte conta uma história, você deve parar para ler".

Há obras literárias que são únicas. Conseguindo prender atenção ao mesmo tempo em que nos faz vaguear pelos cenários descritos em suas páginas. É desse tipo literatura que A Menina que Roubava Livros, de Markus Zusak, faz parte.

Ambientado numa pequena cidade alemã, durante a Segunda Guerra Mundial, o romance tem como narradora uma figura muito comum nas guerras: A Morte. Sim, a morte tratada como uma entidade, com suas vontades e pensamentos autênticos. Esse narrador surreal põe um traço singular à história e a cobre de suspense.

Liesel Meminger é uma menina alemã, mais uma vítima do terror iminente que pouco a pouco modifica a realidade da sua vida juvenil. O ambiente de guerra, a inocência dia a dia se esvaindo. Morte de parentes, de amigos… As descobertas, os sonhos… Toda essa mistura de valores e degradação humana faz com que a história tenha um peso reflexivo do início ao fim. Porém enganam-se quem pensar que o romance é trágico e triste… Os elementos são trabalhados de uma forma brilhante onde há leveza, graça e até traços de bom-humor surgem no decorrer da trama.

Uma viagem por ruas da Alemanha nazista onde ao invés de vermos um povo racista e fiel ao nazismo, há um povo simples e comum que nem mesmo entendia o porquê da Guerra. Que não entendiam os “valores” que o Führer pregava. Contrastando com a propaganda anti-alemã feita pelos Aliados onde todo o povo alemão aparecia como nazistas que odiavam judeus.

A menina simples que tentava manter-se alheia aos acontecimentos trágicos, buscando nos seus “furtos bibliotecários”, uma prática que aliviava o espírito. O flerte diário da morte que nos paralisa sob a questão: Será que dessa vez Liesel será levada?

Enfim, é uma obra que vale a pena não apenas aos que se interessam pelo tema Segunda Guerra Mundial, mas à todos que apreciam uma leitura sadia e emocionante.

Aos que amam o tema, com certeza serão presenteados por vários detalhes históricos, como cenários, o povo, o pensamento popular, as divergências de pensamentos sobre o nazismo.

Terminei a leitura e recomendo a vocês. Um dos link do livro com as corridas está com Jesse Owens ;) existem outros...confiram.

Fotos e Blogs

Assino o feed do Sans Institute sobre segurança da informação, e a dica de hoje é para refletirmos sobre a questão da exposição e privacidade. Como diz a notícia, vamos pensar duas vezes...

Think twice before posting pictures of yourself or your family and friends

Photographs often contain information that could be used to identify you or the places you visit frequently. Never post unflattering or embarrassing pictures (no matter how funny) that could come back to haunt you. Carefully examine photos for identifying information such as the name of your school, the name of a sports team or organization you belong to, the address of the place you work or your favorite social hangout. Do not give out the full name of a child in your captions. One mother was very concerned to see her son's wrestling picture online with his full name. Pictures can also be copied or altered and used on other websites in ways that might be detrimental to your reputation.

Aos que tem dificuldade com o idioma de Shakespeare, copie e cole o texto acima aqui para ter uma idéia do assunto.

Muitos podem pensar: se quer privacidade, porque manter um blog?? A intenção não é criar polêmica, nem dizer o que se deve ou não fazer. Apenas deixar a dica para reflexão.

O Camelo e a Luz

Estou melhor da fascite. O médico havia me recomendado que se na terça eu não estivesse sentindo nada, poderia voltar aos treinos na quarta. Estava bem, sem dores, mas resolvi trotar apenas no feriado. Fiz 11 km, dos quais 7 foram trotando e 4 caminhando. No calor da hora, não senti nada, mas à noite, o aviso do pé veio timidamente...ainda estou aqui.

Repouso na sexta e sábado, e no domingo encaro um longo de 15km (sem água novamente, camelo II: a missão), sem dores nem aviso nenhum do pé.

Vou me poupar nessa semana, sem inventar moda, apenas musculação e talvez spinning, nada de corridas. No fim de semana mando um trotezinho.

Agradeço a manifestação de todos que passaram por aqui deixando sua solidariedade.

Vejo uma luz no fim do túnel. A meia do RJ ainda é viável.

No estaleiro

Chegou a hora de um repouso forçado.

Terminei bem os 25km de SP, mas na última terça, comecei a sentir um desconforto ao pisar, na região mediana da sola do pé direito. Pelos sintomas e pelo que já tinha lido, desconfiava de fascite plantar.

Hoje, com a continuação da dor, fui no ortopedista, e o diagnóstico foi comprovado.

Repouso, imersão em água fria, anti-inflamatório e fisioterapia.

A meia do RJ ainda não está perdida. Vida que segue