sexta-feira, 21 de novembro de 2008

De além mar

Nosso amigo Fernando, das terras portuguesas, publicou recentemente em seu blog um link para um assunto interessante, sobre as Maratonas em Portugal.

Após ler o post no fórum, fui para a raiz do mesmo e fiquei impressionado com tantas informações legais de além mar. Que fórum bacana!

Por aqui, costumo visitar anonimamente o runnerbrasil que gosto muito. Quem sabe com esse exemplo vindo de Portugal não animamos a dar um gás no fórum disponibilizado pelo e-corredor?

Valeu a dica Fernando!

segunda-feira, 17 de novembro de 2008

Escolhas

Nossa vida é fruto de nossas escolhas. Temos o livre-arbítrio que nos faz senhores de nossos destinos, mas também arcamos com a responsabilidade de escolhas mal feitas. O apóstolo Paulo já dizia: "tudo me é lícito mas nem tudo me convêm".

Acredito ter feito a escolha certa. Estava tudo certo para ir correr em Guará, na prova do bar do Mané no último domingo. Mas o fato de minha família ter optado por fazer outro programa no fim de semana me fez repensar a ida a Guará.

Peço desculpas aos amigos pela ausência, teremos outras oportunidades. Agradeço ao Leo e ao Jorge pela preocupação em me ligar e saber se algo grave havia acontecido. Não houve nada sério!! Apenas questão de priorização nas escolhas. Entre família e corrida, vocês sabem qual é a minha escolha. Follow the White Rabbit.



Até a próxima!

sexta-feira, 14 de novembro de 2008

Rumo a Guará

Eu treinei! Sim, nessa semana consegui fazer 3 treinos de subida, rumo as colinas de Guará no próximo domingo, na prova do bar do Mané.

Algumas novidades que não tive tempo de postar nos últimos dias...

- Este blog, assim como muitos outros linkados por aqui, foram citados na matéria da Yara Achôa na Contra-Relógio de novembro. Valeu a menção Yara!!! Agora na próxima coluna divulga o encontro dos blogueiros na meia maratona de Foz em 5 de julho ok? rsrsrs.

- Por falar em revista de corrida, li o lançamento da Abril no ramo, nossa versão da Runner, e o primeiro número não me agradou. Muita publicidade...(sounds O2), vamos esperar os próximos para formar uma opinião. Mas o nosso Manager, VIP, presidente da VirtualRunners deixou sua dica sobre hidratação num artigo ali. Wlad, você é pop mesmo. Nesse mesmo artigo, a naturalizada carioca Cláudia Soares, nossa amiga da ACORUJA, também deixou a dica para enfrentar o sol... Cláudia, eu adoraria correr de viseira como você, para manter o côco refrescado, mas a careca não iria suportar o sol kkk. Na corrida, sou Purista! Segundo um teste da revista.

- Após o vexame na festa da Ferrari, nosso pangaré MOR Barrichello foi afastado da presidência da Irmandade pangarelística. Os sócios e membros honorários podem indicar suas chapas para votação na próxima assembléia...Nelsinho Piquet está bem cotado.

Nos vemos domingo em Guará!!! Vai ser uma prévia do encontro dos blogueiros em Foz...

quarta-feira, 5 de novembro de 2008

Circuitos das Estações Adidas RJ - Primavera

No último domingo (2/11) corri mais uma etapa do circuito das estações Adidas na modalidade de 10km. Esse circuito desponta no Brasil como um dos mais bem organizados e a cada prova o número de participantes aumenta.

Não foi diferente na etapa RJ. Muita gente! Record de público segundo o narrador do evento. Eu aprendi a lição na corrida de inverno, onde demorei mais de 8 minutos para passar no pórtico. Dessa vez, vendo aquela multidão, fui lá para frente, e passei pela largada com apenas 20s de prova. Não tive problema com dispersão nem desvio de caminhantes e grupinhos e coloquei um ritmo forte na largada. Iniciamos pela longa reta do aterro em direção ao centro da cidade, passei no primeiro km com 4´30, o que é bem forte para os meus moldes. O estranho de largar na frente é que você ultrapassa pouca gente, e é ultrapassado por muitos, o que lhe dá a falsa sensação de estar num ritmo lento, quando na verdade os outros é que estão forte demais.

Dou uma reduzida no segundo quilômetro, para não quebrar logo de saída e passo pela segunda marca com 9´40. Mando um copo dágua e retorno no monumento dos pracinhas. Ali o sol pegava, e muitos já buscavam sombra. Novamente preferi tangenciar o percurso no sol a correr na sombra. Parcial no terceiro km de 14´50. Nada mal, estava ainda vivo na prova e senti que daria para buscar um record pessoal. Sinto aquela dor no lado, quebro o ritmo, respiro pausadamente, mais um copo de água pra dentro e chego com 20 min no quarto quilômetro. Nesse trecho sou ultrapassado por muitos que fazem seu sprint final para os 5k. Finalmente chego no quilômetro cinco, e me despeço da maioria dos corredores...temos agora a pista livre. O sol também dá uma ajuda e resolve se esconder. Partimos em direção a botafogo. Escolho um coelho, e vou passando-o e sendo ultrapassado até a virada no mourisco. Ali deixo poeira pra ele, que não conseguiu manter. Escolho outro coelho, dessa vez um militar, e não deu para acompanhá-lo. Passo no oitavo quilômetro com 42´ cravados. O Record estava no papo. Tento dar uma forçada no ritmo, mas o trecho é o mais bonito do percurso, e não consigo passar por ali sem olhar para o bondinho e para aquela paisagem tão bela. Chego no nono com 47 altos, e inicio o sprint final. Uma bela tangente pelo posto BR e as placas de faltam 500m, 400m começam a pintar... passo muitos corredores dizimados, outros me passam, chego a avistar o coelho militar...mas não deu. Chego na meta com 52:06 que é meu novo record nos 10k. 3min e 20s abaixo do anterior. Para quem não está treinando nada, é um tempo razoável. Tenho convicção que com treinos, o sub-50 vem na moleza. Mas isso não é minha prioridade...

Aliás, essa corrida foi atípica, pois não gosto de correr contra relógio. Como a galera carioca deixou a desejar nessa corrida, não encontrei ninguém antes da largada, optei por buscar o record. Mais uma parte da mandala conquistada, agora só falta a última.

Parabéns a Iguana pela ótima organização. Dessa vez não tenho nada a reclamar. Passei na CORUJA e apenas Paulo, Gian e Campêlo....cadê a galera??

Para o próximo ano, tenho outras metas, e correrei poucas de 10k. Não pretendo fazer esse circuito ano que vem... a organização da show! Eles estão prevendo 15 mil a 20 mil para o próximo ano... mas muvuca em prova pequena não dá pra mim. Vou focar nas provas longas e treinar mais longos nos fins de semana, pois quero estreiar na maratona em 2010. Quem sabe com a pilha dos amigos, como aconteceu na meia de junho, a estréia na prova Mor seja antecipada para 2009??

Boas corridas!!