Ando sumido, sem tempo para postar. Porém, continuo treinando firme como manda o figurino.
Sobrevivi a segunda semana (de quinze) da planilha para a maratona de PoA, e os treinos foram produtivos demais.
Minha rotina tem sido três treinos de corrida na semana. Terça ladeiras, quinta tempo run e sábado longão. Dois dias de musculação e agora também pilates completam a semana.
Não tenho ficado cansado. E os quilos estão sendo eliminados dentro do planejamento.
Vejo a necessidade de polir a técnica do Urubu Malandro, uma vez que o inventor estará conosco na peleja em PoA, e não posso fazer feio diante do mestre se precisar recorrer ao expediente. Daí, a partir da quarta ou quinta semana, entra mais um dia de corrida na planilha (trote com classe ao extremo).
Consegui encaixar uma prova de 30 km em março, o que é muito bom. Será minha estréia na equipe Baleias.
Um ótimo fim de semana para todos.
Sobrevivi a segunda semana (de quinze) da planilha para a maratona de PoA, e os treinos foram produtivos demais.
Minha rotina tem sido três treinos de corrida na semana. Terça ladeiras, quinta tempo run e sábado longão. Dois dias de musculação e agora também pilates completam a semana.
Não tenho ficado cansado. E os quilos estão sendo eliminados dentro do planejamento.
Vejo a necessidade de polir a técnica do Urubu Malandro, uma vez que o inventor estará conosco na peleja em PoA, e não posso fazer feio diante do mestre se precisar recorrer ao expediente. Daí, a partir da quarta ou quinta semana, entra mais um dia de corrida na planilha (trote com classe ao extremo).
Consegui encaixar uma prova de 30 km em março, o que é muito bom. Será minha estréia na equipe Baleias.
Um ótimo fim de semana para todos.