terça-feira, 15 de setembro de 2009

Simulado Frei Galvão

No último domingo, corri por terras nunca d´antes exploradas por esse mané que vos escreve.

Estava em Niterói, meu antigo reduto de samba, e na companhia dos Araribóias Runners, Xará e Eduardo, fui convidado a participar do seu treino. Na verdade era a dívida que o Xará tinha comigo, de me apresentar a Fortaleza de Santa Cruz.


Como pude morar em Niterói por tantos anos e nunca ter sequer visitado o lugar histórico? Pelo menos comecei a recuperar o tempo perdido, e agora o trajeto é o preferido para treinos quando estiver pela cidade.

A paisagem magnífica, correndo sempre pela orla, é percurso para admirar. Com um bom número de subidas e descidas a partir do clube naval até chegar a fortaleza.

O sol na casa dos 34 graus, foi um aperitivo para o que vem em Guará na Frei Galvão.

Apesar de ganhar um bolha em cada pé (Leandro, o tênis ainda não amaciou rs), valeu o desconforto, aliás, aquele comprimido mágico tomado no forte me deu um gás fora do normal para encarar a volta hein rapaziada...coisa milagrosa aquilo.

Valeu pela companhia, e principalmente pela dica do afrouxar o tênis!!

Foram 21km muito bem conduzidos. Até a próxima Índios!

10 comentários:

  1. Oi Ricardo, tá de brincadeira? o tênis está te causando bolhas? Ainda dá tempo de devolver ...

    Deixa eu te dar uma dica: Eu comprei um Asics 2140 que estava me dando bolhas na sola/parte interna do pé direito. No mês passado comprei uma palmilha de gel que "parece" ter resolvido o problema, pois já fiz alguns treinos e a famigerada bolha não apareceu. Ainda não fiz nenhum treino muito forte neste esquema, mas pelos treinos que fiz tendo a acreditar que o problema foi resolvido.

    Onde é a bolha no seu caso?

    BTW. Que treino show hein, o lugar parece mágico mesmo.

    Abraços,
    Leandro.

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  2. Ricardo como vai tudo bem?
    Cara se vc quer experimentar um tênis especial e depois vc pode me cobrar se não for verdade...entra no site www.asprittenis.com.br
    O tênis não é bonito mas além de confortável e muito macio faz com que vc diminua pelo menos 2 minutos do seu tempo...
    Se isso que eu estou te falando não for verdade me cobra depois...
    A Ana é nossa parceira e se vc falar dagente para ela o atendimento é mais do que especial...
    Um grande abraço do seu amigo
    Marildo Nascimento
    OBS: Esse tênis é para o dia da corrida.

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  3. Ricardo,
    Treino de 21 km?
    Caramba !
    Você e o Antônio está sinistros, hein? (risos !)
    Parabéns a vocês, pois esta distância sob uma lua de 34 graus, é muitíssimo admirável !
    Congratulações !
    Ass.: Guilherme.

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  4. Fala, Hoffmann! Obrigada pelo comentário no blog da pati! Vcs me deixam emocionada!
    E este ano vai ter mais São Silvestre? O pessoal do trabalho disse que vai correr também! Rsrsrs.
    E que lugares lindos vcs tem para correr! mesmo não morando em Niterói,com certeza, onde vc está morando, deve ter lugares bonitos também! Bons treinos!

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  5. Leandro, se não amaciar, uso para passeio rs. Tem algum link na net sobre essa palmilha? Valeu!

    Marildo, conheço de longa data o tênis. Tenho um. Valeu pela dica!

    Guilherme, sinistro tá você...estou sabendo de seus planos secretos rsrs.

    Mayumi, nesse ano ficarei fora da festa. Sim, tb tem belos lugares.

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  6. Boa, camarada! Nada como um bom simulado antes de uma prova importante. Mas algo me diz que, nesse ano, as temperaturas estarão mais amenas na terra das garças. A começar pelo horário da largada. Serão 7h da manhã pelo relógio do planeta. Melhor que isso, só frente fria e seca vinda da Argentina antes. E churrasco depois.

    Abraço!

    Fábio

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  7. Ricardo, eu compre a palmilha Dr. Scholl's.

    Não sei exatamente onde encontrar no Brasil, pois comprei nos EUA. Pelo visto também tem aqui no Brasil, em lojas especializadas de esportes ou nas "sapatarias do futuro".

    Achei o link abaixo: http://portal.allpe.com.br/

    Abraços,
    Leandro.

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  8. Então quer dizer que vai correr a Meia de Frei Galvão este ano é, desejo boa sorte na sua preparação para ela, pois vai se preparando para dar 2 voltas de 10 e meio no local da corrida e torça para que não esquente ano passado esquentou d+++ e lá tem umas subidas enjoadas...

    Um abraço,

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.blogspot.com

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  9. fala cara, voltou para rio bonito?
    hehehehe, esse negocio de tenis nao eh mole nao. melhoras.

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  10. Fala Xará.
    Como falei antes. É um percurso escondido, poucos de Niteroi conhece.
    Realmente a paissagem ajuda muito no treino.

    Abs, Até a proxima 35k. Conto com sua ajuda.

    Ricardo

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