Disse Jesus, porque em verdade vos digo que, se tiverdes fé como um grão de mostarda, direis a este monte: Passa daqui para acolá, e há de passar; e nada vos será impossível (MT 17:20).
Diria que de grão de mostarda, minha fé já avançou para caroço de manga. O morro está passando. O ciclismo tem feito a diferença nas minhas pernas. O treino de hoje era de 140 minutos, pedindo 8 tiros de 30s aos 60 minutos de treino. Essa metodologia de dar os tiros no meio do treino longo, para forçar as pernas e tornar-la pesada, simulando as dificuldades vindouras, é muito interessante.
As pernas responderam bem, morro e tiros não a derrubaram. O corpo está treinado para não atrapalhar muito, e a mente está no domínio do corpo. Estou muito confiante.
Faltam ainda duas pedreiras para fechar a preparação. Aguardem notícias. Como diria o Miguel, és Baleia e tem o corpo fechado.
Vixe, que morro! Eu morro! Rsrsrs. Boa sorte!
ResponderExcluirPô, treininho bem masoquista hein!
ResponderExcluirParabéns. No 2o. semestre vou experiementar fazer uma pedreiras dessas pra estar bem pra maratona.
Bom semana, aquele do corpo fechado!
treininho bom esse! show de bola!
ResponderExcluirabraço,
Sergio
corredorfeliz.blogspot.com
Merrrrmmmmããããããooooo.
ResponderExcluirFoi te teleférico?
Xiiiii
Abs.
Show de bola esse treino amigo !!
ResponderExcluirO grande lance é esse treinar e ser obediente as planilhas e partir pra prova com confiança redobrada !!
Abraços e continue firme !!
Romildo
Bela citação e analogia !
ResponderExcluirNo meio do caminho havia uma pedra... ops, um paredão ! rs
Bons treinos.
Abrx, Michel - Vinac
http://bmw-runner.blogspot.com
Sentir-se confiante também é um ponto importante para a preparação, falta pouco!!
ResponderExcluirTá igual a Elis amando morro??? rsrs
ResponderExcluirBoa Semana
Fabi =)
Olá. caramba que morro. Parabéns pelo treino e obrigado pelo seu incentivo e apoio. Estou no volume certo agora, obrigado. UM abraço e bons treinos....
ResponderExcluirhttp://nerdcorredor.blogspot.com/
Você escalando o Himalaia e preocupado com quem não tá subindo nem cupinzal? Fica frio que o inimigo agora é outro... Parabéns pelos treinos e pela garra de sempre. Nos vemos no dia 17.
ResponderExcluirGrande Ricardo! Primeiro devo confessar que precisei ler o post e o título zilhões de vezes...minha pouca inteligência não me permite fazer certas associações! De todo modo, vejo que o amigo está mandando ver nas canelas!
ResponderExcluirForte abraço!
Felipe de Souto
Como diz o cara da novela da Record: Vidas em Jogo. "Quem tem fé consegue o que quer".
ResponderExcluirAté que a novela tá valendo pra alguma coisa....rs.
Vai tirar de letra a maratona.
Bjos,
Dani
correndoemagrecendo.blogspot.com
Minha respiração se perdeu só de olhar para imagem!!! Parabéns pelo treino!
ResponderExcluirmas q tá virando baleia escaladora???? bem tá treinado pra por asas nas costas, pois no coraçào ja tem! é, a diversificação dos treinos c bike(ou spinnig) nataçào, pilates e yoga tem surtido em otimos resultados! bela sacada! vai ta voando aqui!
ResponderExcluirMeu caro, é a preparação do Triatlon? Vai ser quando? Abraço. Miguel Delgado.
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