Tinindo para a meia do RJ

Coisa estranha... foi a minha pior preparação para uma meia maratona, e a sensação que estou bem pra caramba para corrê-la.

Saio agora às 15h para rodar os últimos 6km.

Retirei o kit ontem, sem problema algum. Esperava uma feira legal (tipo a da maratona do RJ) mas não rolou nada. Apenas um stand da Adidas.

É certo o gargalo na subida da Niemeyer, afinal, serão 17 mil naquele trecho estreito na largada da prova.

Rogo por um sol de lascar, pois aprendi com o velho Ford 29. Só funciono quente.

Nos vemos na largada, ou na chegada, na barraca da equipe ACORUJA.

Até lá e uma excelente prova para todos.

Meu record

Vamos lembrar das aulas de física...composição dos movimentos.

Aquela historinha do barco subindo o rio... ou nadar contra a corrente.

Pois bem, enfrentei um furacão no treino do fim de semana. Nunca vi nada igual. Um vento contra descomunal.

Nessa situação, minha velocidade resultante era de 8km/h, segundo o Garmin.

Considerando que:

- estava conseguindo deslocar contra o vento, logo, a minha velocidade era superior a do vento.

- a velocidade do vento estava, no barato, a 30km/h

logo conclui-se:

V result = V hoff - V vento

8 = V hoff - 30

V hoff = 38 km/h

ou 1,34 min/km!!

Bolt que se cuide.

PS: Esses números não estão fazendo bem ao meu juízo rsrs.

Respeito

Tenho lido em muitos blogs as reclamações quanto a falta de respeito por parte das organizadoras de corrida de rua. As mais recentes que tive notícia foram através do Eduardo Acácio, do Jorge (e sua série boca de trombone), e da Luciane.

Mas o oposto também acontece... e quando isso se dá, deve ser divulgado também.

A procorrer, organizadora da meia maratona das cataratas, me enviou o kit da prova por correio após constatar minha ausência na mesma. Torço para que esse gesto de respeito com o atleta/consumidor seja imitado pelas demais organizadoras.

Essa prova está nos meus planos futuros. Soube pelos amigos que lá estiveram que vale muito a pena e que a organização da prova foi excelente.

O Ode foi adiado...quem sabe Pampulha??

Um Treino Normal

Gosto de ver outras coisas que se relacionam nas corridas. Algo do tipo: link de outras áreas com a rotina das passadas. Por exemplo, sou fã dos gráficos do António, com as estatísticas das provas de Portugal.

Esse treino realizado em Rio Bonito no fim de semana, de normal, não tem nada. Veja pela altimetria.


Está mais para escalada. Mas a normalidade do título está na relação do perfil altimétrico percorrido com a curva normal, muito usada em diversas áreas, especialmente estatística.


O trecho entre os kms 5 e 6 é justamente aquela série de subidas I, II, III, IV que falei por aqui um tempo atrás, lembram? Elas merecem (em breve) um post especial.

Quando chegamos no fim da IV, meu sogro (sempre ele) perguntou se eu não gostaria de aprender a contar novos números, e subir um pouco mais. Topei, avançamos mais 1 km, e descobri ali meu shangri-la (parafraseando G.Maio). E ainda tem muito mais a subir! Estou cada vez mais perto do céu, literalmente.

E por falar em aprender a contar, estou de volta aos bancos universitários. Estou cursando matemática (sem muitas pretenções, apenas para fins de cultura geral rsrs). A ausência aqui está justificada?

Boas corridas!!

Dilbert não me ajuda

Ando sumido daqui. Não só daqui, do mundo virtual mesmo. Desculpe, minha assídua meia dúzia de leitores, pela ausência rsrs.

Recentemente sonhei que estava correndo uma maratona. Só no sonho mesmo (por enquanto). O estranho é que dificilmente me recordo dos sonhos, mas esse foi diferente. Estava sendo muito duro corrê-la, até porque não tenho me preparado para tal. Acordei cansado, mas com a idéia de começar os treinos para Curitiba (que pretensão...começar pela mais difícil do Brasil).

Pela manhã, recebo a tira do Dilbert abaixo.

Vamos deixar para Porto Alegre mesmo. Em 2010 estaremos lá, se Deus quiser, e se Dilbert não me atrapalhar.

Salve Majestade!

Como todos estão cansados de saber, vossa majestade, o rei(?), Roberto Carlos, está completando 50 anos de carreira.

A data não poderia passar em branco por aqui, afinal, na São Silvestre do ano passado (2008), tive o prazer de ultrapassar o Rei.


Não deixei a chance passar, e mandei o click acima.

Em tempo, ao ultrapassá-lo, ainda cantei para ele: "por isso eu corro demais" hahaha.

Parabéns Robertão!

A Malandragem do Urubu

Pode ser uma homenagem ao Flamengo... até porque ele vai mal das pernas.

A verdade é que quando tomei conhecimento da expressão através do Hideaki, no jantar de massas que participamos na maratona de SP, o termo entrou para meu vocabulário. Trata-se do "passo do urubu malandro", técnica de corrida patenteada pelo grande Ivo Cantor.

Ele recentemente postou sobre a técnica no blog que escreve.

Este é o verdadeiro, o original, o genuíno, o inconfundível "passinho de urubu malandro".

Quando não se consegue manter mais o ritmo, ou acelerar, ou quando mais vale andar depressa que correr devagar, aí é a hora de aplicar esta técnica. Chama-se "passo de urubu malandro": finge-se correr mas mantendo a elegância, o porte altivo, o olhar penetrante,a fronte erguida, a língua no céu-da-boca, por mais que ela esteja mais seca que língua de papagaio...ahahahahahahahah

Sensacional Ivo!!! Volta e meia eu recorro a sua técnica.