sábado, 9 de julho de 2011

Für Elis

Plágio descarado de Beethoven. Mas a mais nova carioca merece sentir o gostinho de um monte bom como esse, que a espera ansioso por ser conquistado. Esse é "Para Elis" ter água na boca.


O último longo para a maratona seria um treino de 90 minutos. Como precisava me despedir momentâneamente do meu habitat montanhês, para encarar no próximo domingo os 42km de asfalto da bela orla carioca, decidi ver até onde conseguiria subir em 45 minutos.

Para minha surpresa e felicidade, cheguei muito perto da porteira aos 45', ou o final do trecho IV. Quem não entende isso, veja aqui. Acabei indo até a porteira em 48'. Fiz uma experiência de um substituto para  gel, para o caso de enjoar daquele assaí com guaraná... mariola e paçoca, aprovado. Melhor ainda que não precisa de água para diluir. Levarei para eventuais emergências.

Nos últimos 4km do treino, já ao nível do mar, saquei o ipod com a lista que os amigos sugeriram e foi emocionante lembrar de vocês nessa reta final. Muito obrigado a todos que deixaram ali sua história. Coloquei no aleatório e eis o que caiu:

- Happy Togheter. Valeu Namiuti!! Apertei o passo, pensando em lhe deixar uma poeira na Niemayer. Te aguardo camarada, vou te oferecer rondeli de prestígio.

- Wherever I May Roam. Essa não tem como não voar, é muita porrada na cabeça. Felipe, você é dos meus! Lembrei de você no Cindacta! Aquilo é história e poesia. Muito obrigado por sua amizade e generosidade.

- Poker Face. Dica da super Mari. Sua garra e sua história me dão forças. Valeu!

- Just the way you are. Gilmar meu amigo, digo que me emocionei. Lembrei do seu sorriso (when you smile),  da sua simpatia e chorei por sua dor. Força ai meu amigo, tudo passa e não demora estaremos maratonando pelo mundo.

- I will survive. Marli!! Peço desculpa por colocar uma versão menos escandalosa dessa canção. Eu gosto da banda Cake, e coloquei a versão deles. Foi para fechar com chave de ouro esse treinão. Espero conhecê-la em Londrina.

Agora é esperar...controlar ansiedade e ter muita história para contar na semana que vem. Que venham os 42km do Rio. Até lá.

17 comentários:

  1. A ordem dos fatores não alterará o produto. Subiremos essa Niemeyer, juntos ou separados. E chegaremos ao final desse desafio, independente dos perrengues pelo caminho, antes e durante. Será um prazer rever você e toda a família e compartilhar (literalmente, dessa vez vou pegar mais leve!) esse rondelli prestígio.

    Abração e até sábado!

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  2. Caro Dom Casmurro. Ficou bonito, sensível, belas palavras em homenagem aos amigos. Gosto muito de você. Estaremos no Rio felizes da vida. Grande abraço. Miguel Delgado.

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  3. Só sucesso para você, Hoffmann!
    Ass.: Guilherme.

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  4. Gosto dos substitutos.
    Agora, so vou de bananada.,
    Ainda tenho gel em casa e hj usei, porque está para vencer, mas puuuutttzzz. Que troço ruim.
    ABS !!!!

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  5. Parabéns pelo treino e boa Maratona do Rio pra você.

    Abraço.


    tutta/ubiratã-50anos
    www.correndocorridas.blogspot.com

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  6. Grande Ricardo! Bela homenagem para a nossa Elis, agora com sotaque carioca! Vai ficar marrenta essa menina! Em Urubici vi muitos atletas comendo paçoca, rapadura, azeitona (essa falaram que era completa nos componentes)...está no caminho certo...Que massa que minha humilde sugestão musical caiu no seu treino! Concordo plenamente, essa música é ligar o turbo na hora....Forte abraço!

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  7. Xará já me vejo na poeira com esse treino. Vamos marcar para pegar o kit. Rrondeli de prestígio esse fez vc fazer outro tipo de corrida ano passado.

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  8. COmentário de arriba é de Ricardo Siqueira

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  9. Boa sorte no domingo, Ricardo.

    Estarei na torcida por vc.

    Bjos,
    Dani
    correndoemagrecendo.blogspot.com

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  10. 200m em 2km!!!
    não é uma subida: é uma escalada kkkkkkkkkkk
    treino bom pra urubici 2012;)

    meu querido amigo e Baleias, pode ter certeza que eu vou dar um jeito de subir essa sua montanha! kkkkkkkkkk
    vai doer, mas eu subo! kkkkkkkkk


    eu já copiei as suas músicas pra minha listinha;)
    turbinam qualquer treino!

    há muito tempo eu abandonei o gel...
    só tomo em último caso... se não tiver mais nada...
    prefiro a paçoquita, o doce de banana, as azeitonas, e os suplementos em pó...

    estarei na torcida por você, viu!!!
    divirta-se muito na maratona do rio!
    será uma festa inesquecível!!!

    bjs
    http://elismc.blogspot.com

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  11. Ricardo, estarei na torcida, com uma invejinha do bem. Boa prova no domingo. Abraço.

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  12. Depois dessa subida assustadora, que venha domingo!
    Boa sorte na prova! Nós faremos 21k, 42k só em 2012 :)

    Seleção musical de campeão!

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  13. Rapaz tu ta ficando bom em subida hein , desse jeito não é só eu que vou pegar podio na petros não rsrsrsr .,
    valeu aí pelo comentario em meu blog , a postagem estava incompleta , terminei de concluir a postagem , dá mais uma olhadinha lá !!!
    Valeu abraços e bons treinos !!

    Romildo

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  14. Ricardo boa prova para vc nesse fim de semana. Estarei torcendo por vc! Continue sempre assim firme e incentivando a moçada a praticar esportes.
    Um grande abraço
    Marildo Nascimento
    www.4corredores.com.br

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  15. Ricardo,
    Obrigado pelas lembranças. Quando estava apto para os longões, já tinha enjoado do gel e passei a utilizar banana paraibuna, mariola e paçoca.

    No domingo, acordarei cedo para assistir a corrida e aguardarei os relatos dos blogueiros.
    Desejo força e alegria para você cruzar bem a "porteira" dos 42 km.

    Dia 19 estarei em Belo Horizonte para fazer um trote regenerativo com Miguel, na Lagoa da Pampulha. Quanto privilégio poder correr 15 minutos com a maior celebridade do mundo que corre, heim?
    Grande abraço!
    Gilmar

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  16. OLá Ricardo,
    Parabéns, dedicação total...

    Bons treinos,
    Boas energias,
    @marlipalugan
    www.marlipalugan.blogspot.com

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  17. Olá Ricardo,
    Sou iniciante e estou acompanhando os blogs de corredores que tem treinos de alto desempenho como você!!
    Assim me inspiro a correr cada vez mais!!
    boa corrida para você! Estou te seguindo. Se puder me siga também. http://www.corridafeliz.blogspot.com/
    Valeu beijos Fernanda

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Obrigado por deixar aqui seu comentário. Boas corridas!!