O fim de semana foi atípico. Estava previsto um longão de 16km que não foi possível realizar. Como acontece com todos que já passaram por isso, sensação de derrota, vontade de treinar e o corpo não atender ao comando da mente.
Inicialmente, pensei que fora vítima do mosquito vilão Aedes. Dor no corpo, febre, desânimo total.
Inicialmente, pensei que fora vítima do mosquito vilão Aedes. Dor no corpo, febre, desânimo total.
Tomei um chá levanta defunto, suei a noite toda, e no sábado estava melhor. Cheguei a alongar e aquecer, mas não rolou... aprendi a respeitar o corpo.
Hoje estou 100%! A noite sigo com os treinos para a Super40.
Aos amigos e curiosos, ou curiosos amigos, segue a receita do chá:
Espanta febre, gripe e tudo de ruim
Receita por Zezé, sogro e pajé de tribo :)
- 1 copo de água
- 6 Folhas de laranja da terra
- Suco de 1 limão
- 1 dente de alho (com casca)
- 2 pedaços de canela
- 1 colher de sopa de mel
Beber o mais quente que puder. Tomar banho morno após o suador.
Boas corridas!
Hoje estou 100%! A noite sigo com os treinos para a Super40.
Aos amigos e curiosos, ou curiosos amigos, segue a receita do chá:
Espanta febre, gripe e tudo de ruim
Receita por Zezé, sogro e pajé de tribo :)
- 1 copo de água
- 6 Folhas de laranja da terra
- Suco de 1 limão
- 1 dente de alho (com casca)
- 2 pedaços de canela
- 1 colher de sopa de mel
Beber o mais quente que puder. Tomar banho morno após o suador.
Boas corridas!
"corra com moderação. Caso contrário, você poderá se tornar dependente químico de endorfina...como eu!" O máximo, adorei o pensamento. Essa receita deve ser tiro e queda.
ResponderExcluirBoas corridas. Gostei do seu blog.
Fátima
Oi, Ricardo:
ResponderExcluirObrigada mais uma vez pela visita ao meu blog! Esta receita levanta-defunto deve ser boa mesmo, não? Espero que já tenha se recuperado! Vc vai fazer mesmo a cirurgia para tirar o cisto do rosto? Boa sorte!É melhor se livrar do que nos incomoda logo, né? Até mais. Mayumi
Meu amigo Ricardo... como estas ?? Melhorou ??
ResponderExcluirDeixar de fazer um treino por questões de saude faz parte...
O importante é melhorar e "correr" atrás do prejuizo.
Melhoras e anotei a receita do chá.
Abcs
Ricardo, obrigado !!!
ResponderExcluirMas ainda falta bastante para meia... mas chegaremos lá !!!
Vamos nos encontrar na Super40 sim !!
Estaremos na tenda da ACORUJA / Márcia Ferreira. Vamos marcar este local como nosso ponto de encontro, pode ser ???
Abcs