Domingo foi dia de WD40, ou seja, tirar a ferrugem. Após uma semana sem muitas atividades, parti para treinar num local novo. Foram 20km de treino, na companhia da natureza, sendo o ápice no km10, chegada a cachoeira de Basílio (ainda sem registro de foto).
Optei por seguir a dica do Wlad ao Xampa e não levar água, mas fazer um pitstop no caminho. Para meu azar, a birosca onde seria o ponto de hidratação estava fechada, dessa forma, fui aprovado no vestibular para Camelo. 20k sem água.
Gostei do novo percurso, boa alternativa de treino, com subidas medianas. Ainda volto lá antes da meia do RJ. Fiquei um pouco dolorido no dia seguinte, afinal, tinha tempo que não me engraçava numa distância maior.
Hebreus 12:12-13 será meu mantra nos 25k da maratona de SP. Namiuti, se quiser fazer a segunda voz no mantra, be my guest.
Fim de semana tem mais 15km na conta, dessa vez em outras colinas e cachoeiras. E aí Massa, vai encarar?
Optei por seguir a dica do Wlad ao Xampa e não levar água, mas fazer um pitstop no caminho. Para meu azar, a birosca onde seria o ponto de hidratação estava fechada, dessa forma, fui aprovado no vestibular para Camelo. 20k sem água.
Gostei do novo percurso, boa alternativa de treino, com subidas medianas. Ainda volto lá antes da meia do RJ. Fiquei um pouco dolorido no dia seguinte, afinal, tinha tempo que não me engraçava numa distância maior.
Hebreus 12:12-13 será meu mantra nos 25k da maratona de SP. Namiuti, se quiser fazer a segunda voz no mantra, be my guest.
12 Portanto, tornai a levantar as mãos cansadas, e os joelhos desconjuntados,
13 E fazei veredas direitas para os vossos pés, para que o que manqueja não se desvie inteiramente, antes seja sarado.
Fim de semana tem mais 15km na conta, dessa vez em outras colinas e cachoeiras. E aí Massa, vai encarar?
Fala Camelo !!!
ResponderExcluirEu fiz uma adaptação nas dicas do Wlad e levo uma garrafa de água e compro outra na volta.
Nos treinos no Fundão tomo água direto.
Valeu o post !!!
visite o meu blog: www.sobretudocorrida.blogspot.com
ResponderExcluirBenedito
Ricardo,
ResponderExcluirCaramba !
20 km sem água ?
Impressionante !
Espero que esteja tudo bem com você, amigo.
Valeu !
Ass.: Guilherme.
Que doideira, mano véio ! 20 Km sem água é vestibular pra faquir, Deus me livre. Parabéns pela disposição !
ResponderExcluirGostei do mantra, tô dentro. Joelho desconjuntado, por enquanto não, mas mancando, desde abril. Vai assim mesmo !!!
Abração !
Fábio
http://www.fabionamiuti.hd1.com.br
Gostei do termo "CAMELO"...kkk...Tem que hidratar amigo, bom já que vc não se adaptou em correr com cinto de hidratação, vc já tentou usar aquelas mochilas de hidratação também...Parabéns pelo treino.
ResponderExcluirUm abraço,
JORGE
Que sede em?!
ResponderExcluirRi muito com a história do camelo!
Olha, me inspirei muito com sua citação bíblica e já estou tomando emprestada pra minha primeira prova de corrida dia 31 desse mês.
Abraços!
Fala Ricardo.. Parabéns pelo treino e mais ainda pelos 20Km sem água. Não ferveu o radiador?? Acho que o negócio é desviar o foco do pensamento que vai embora né? Abração e bons treinos!
ResponderExcluirÉ isso ai Xampa, você está no caminho, parabéns!
ResponderExcluirBenedito, você é figura hein cara! Vamos marcar algo em SP?
Guilherme, tudo em ordem. Pronto para outra.
Namiuti, cuida dessa leguminosa. Estaremos lá.
Jorge, eu me adaptei com o cinto sim, apenas esqueci de levá-lo. A mochila me parece desconfortável. Valeu a dica.
RFL, boa sorte no seu debut! Curta muito cada km.
Tuco, ferveu nada. Aquilo parece um Ford 29, só funciona quente rsrs! Sim, deixar a mente só ligada no visual. Passa que nem percebe. Abração e obrigado a todos pela visita.
Oi, querido sr. Camelo:
ResponderExcluirObrigada pela visita à japonesa de Araque! Kakaka. Vamos tomar cuidado com a hidratação para não virar "umeboshi" (conserva de ameixa seca, toda enrugada e azeda)! Rsrsrs. Bons treinos! Até breve!
Hoffmann, mantra poderoso mas sofrido não? Eu já usei vários, mas para mim não funciona focar na parte desgraceira (mãos cansadas e joelhos desconjuntados por exemplo rsrs).
ResponderExcluirMas tema interessante, me inspirou para um post (com link para quem inspirou, claro) no bolg http://www.webrun.com.br/comunidade/blog/home/id/7
Mayumi, vou virar bola?? rsrs
ResponderExcluirNatalia, quando citei esse texto, não queria dizer que vou ficar com ele na mente o tempo todo, pensando na dor, mas o oposto, de no caso de a dor aparecer, saber dialogar com ela e não perder o combate. Parabéns pelo ótimo post.
Eu entendi Hoffmann, desculpe a brincadeira, é que as palavras "desconjuntados" e "manqueja" são tarja preta quase :-)
ResponderExcluir---------\\\\|/---------
ResponderExcluir--------(@@)-------
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Olá amigo, Ricardo, boa noite, o meu Blog de Corridas foi indicado para receber mais um prêmio tá vendo só...foi o seguinte Prêmio: EU TIRO O CHAPÉU PARA ESSE BLOG" e tive a difícil missão de escolher mais 5 blogs, então eu escolhi o seu, passe no meu blog e veja lá como proceder.
Desejo a vc e sua família um bom final de semana e espero te encontrar nesse final de semana na Volta da UFRJ.
Um abraço,
Jorge Cerqueira
www.jmaratona.blogspot.com
Natalia, não tem do quê se desculpar... vamos pensar nas coisas boas então!
ResponderExcluirJorge, cria o blog JSelos!!! Parabéns e obrigado pela indicação.