terça-feira, 16 de junho de 2009

O Camelo e a Luz

Estou melhor da fascite. O médico havia me recomendado que se na terça eu não estivesse sentindo nada, poderia voltar aos treinos na quarta. Estava bem, sem dores, mas resolvi trotar apenas no feriado. Fiz 11 km, dos quais 7 foram trotando e 4 caminhando. No calor da hora, não senti nada, mas à noite, o aviso do pé veio timidamente...ainda estou aqui.

Repouso na sexta e sábado, e no domingo encaro um longo de 15km (sem água novamente, camelo II: a missão), sem dores nem aviso nenhum do pé.

Vou me poupar nessa semana, sem inventar moda, apenas musculação e talvez spinning, nada de corridas. No fim de semana mando um trotezinho.

Agradeço a manifestação de todos que passaram por aqui deixando sua solidariedade.

Vejo uma luz no fim do túnel. A meia do RJ ainda é viável.


13 comentários:

  1. ---------\\\\|/---------
    --------(@@)-------
    -o--oO--(_)--Ooo-
    Indio Hoffman, ótima notícia, se recupere bem e com certeza vc correrá a Meia do Rio, faço votos por isso.

    Boa semana e ÓTIMA recuperação.

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.blogspot.com

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  2. Ae Ricardo temos certeza que vai conseguir correr a meia do RJ!
    Vai com calma e sempre!
    Estamos aqui torcendo por sua recuperação!!
    Abraços!!

    ps.: E vamos parar de querer ser camelo e levar uma garrafinha de água pra hidratar neh!! kkk

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  3. Já te disse em off e repito agora: que a tímida fique mudinha de vez e que nada atrapalhe essa reta final da sua preparação para a meia.

    Abraço !

    Fábio

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  4. Vamos para o sub-2 horas, com toda a certeza.
    Boa sorte.
    Creio na sua plena recuperação.
    Obrigado,
    Ass.: Guilherme.

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  5. Olá Ricardo,

    Obrigado pela sua visita e pelas palavras no meu blog.

    Desejo-lhe as melhoras e também terei muito gosto em passar por aqui.

    Abraço
    José Alberto

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  6. fala cara.
    mr, alongue a sola dos pes, alongue posterior de coxa, por tras do joelho e faça massagem com bola. vai melhorar, com certeza.

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  7. Oi, Hoffmann!
    Segue as recomendações médicas bonitinho pra vc brilhar na Meia!
    Estou aqui torcendo por você!
    Grande abraço!

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  8. Carlos, valeu!! Tá sumido amigo.

    Jorge, valeu!! E o almoço com a galera da maratona, vai rolar?

    Gustavo e Karla, obrigado pela torcida! Nos treinos dá para ter esses improvisos...mas eu me cuido sim, pode acreditar.

    Namiuti, além de parceirão está se saindo um ótimo coach. Valeu pelas dicas.

    Guilherme, sub-2h só se for montado em sua canguta. Mas vamos tentar, se o pé deixar...o melhor é fazer parte da festa, independente de tempo.

    José, seja bem vindo! Volte sempre e obrigado pela torcida.

    Fabiana, valeu!! E aí, quando vai aparecer no RJ?

    Xampa, boas dicas. Estou na batalha. Abraços.

    Pati, obrigado pela torcida! Não demora é você está na meia do RJ, em setembro!

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  9. Ricardo,
    Que bom que estás melhor. E o nosso almoço de blogueiros no sábado está de pé???
    Os blogueiros do Brasil estão me perguntando onde será.
    Abraços Pernambucanos,
    Júlio Cordeiro

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  10. Bom dia, Hoffmann:
    Obrigada pleos parabéns! Olha esta fascite! Rsrs. Bem, eu sei que você está sob cuidados médicos e de treino, tb. Portanto, acho que o melhor a fazer é dar ouvidos ao seu corpo! Mas, e camelo, não! Estou te avisando: você vai virar umeboshi! Rsrsrs.

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  11. Júlio, o Jorge e o Paulo estão agitando isso. Aguardemos.

    Mayumi, a bola volta a atacar novamente. rsrs

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Obrigado por deixar aqui seu comentário. Boas corridas!!