Estréia a vista

Não tem mais desculpas! Estréia na meia maratona confirmada.

Será no dia 29 de junho, durante a maratona da cidade do Rio de Janeiro.

Ainda não estou com a distância de 21.097 m debaixo dos pés, mas tenho 2 meses para chegar lá.

Quem já correu a prova diz que é dos percursos mais bonitos que existe. Concordo plenamente!

Estou anotando as dicas dos amigos mais experientes, e procurado posts em blogs de corredores que narram seus feitos nessa distância.

Aproveito para deixar por aqui a grande dica do amigo Régis ao Wladimir, que também estréia no percurso nesse fim de semana em SP.

Valeu a dica Régis! E arrebenta Wlad! Boa corrida!!

"Tome um gel meia hora antes da largada. No km 9 idem e depois um no km 15. Divida a prova em duas partes, mesmo que seu corpo peça, segure até o km 11. Depois, se estiver bem, vá soltando aos poucos, sempre estando atendo aos batimentos cardiacos. É comun numa meia, por volta do km 18, uma certa fadiga, porém essa é passageira. Olha pra frente e siga. Tenho certeza que essa sua estréia ficará na sua memória."