Um Novo Sedã

Tempo, tempo, tempo mano velho.

Como o tempo, digo temperatura, faz a diferença nos treinos/corridas. Meus amigos de SP reclamam do calor nas bandas da terra da garoa, mas não conhecem a definição exata de calor.

Hoje eu e o Xará repetimos a dose de terça passada, dessa vez rodando 10k. Como diria Namiuti, esses foram painful. Para os de SP entrarem no clima, eram nove da noite, correndo na beira da praia, e o termômetro a 31 graus. Quando chegamos em São Francisco, outro xará juntou ao bonde e o trio R3 foi formado. A situação estava tão cavernosa que na volta ninguém falou nada, todos de bico fechado. Pé queimando, e duas bolhas na sola para deixar o registro.

Esse trajeto é bacana pois começa e termina em subida (levinha vai), a estrada Fróes. Não é que tirei força do além para um sprint final na colina, e o xará não deixou barato, seguindo no vácuo sem deixar esmorecer. Valeu o treino Ricardão.

A dica de hoje do Xará foi muito boa, me fez mudar os planos novamente. Eu havia dito que focaria em provas longas esse ano, correndo poucas de 10k. No entanto, a revista Contra-Relógio desse mês trouxe uma matéria entitulada "Garanta seu record pessoal nos 10k em um mês", e vou seguir a planilha para ver no que vai dar. A data será a EcoRun RJ, em cinco de maio, exatos um mês após a meia da Corpore. Vou me preparar para o sub-50 nessa prova, que é um dos meus objetivos de 2009.

Como diz a letra lembrada no início do post, serei um novo sedã!!

Tempo, tempo mano velho

Falta um tanto ainda eu sei

Pra você correr macio

Como zune um novo sedã

Tempo, tempo, tempo mano velho

Tempo, tempo, tempo mano velho

Vai, vai, vai, vai, vai, vai

Tempo amigo

Seja legal

Conto contigo

Pela madrugada

Só me interrompe no final

ah ah ah ah ah ahh..