Missão cumprida

O calor por volta das 18h ainda estava punk, beirando os 40° C.

A sorte é que a região da ladeira era de sombra, mas como nem tudo é perfeito, estava ventando contra.

Seguem as parcias das 6 subidas, em torno de 270m, cujo objetivo era fazer todas abaixo de 90s:

1. 83s - 169 bpm

2. 83s - 165 bpm

3. 80s - 165 bpm

4. 85s - 164 bpm

5. 88s - 161 bpm

6. 81s - 163 bpm

Ao descer o morro e iniciar novamente a subida, a frequência ficava na casa de 138 bpm.

Total de 12 km pra conta. Beleza de treino.