Ladeiras again

Estou em ritmo de cruzeiro aqui no blog...

Nesse fim de semana fiz um treino longo de respeito. Não pela distância, mas pela dificuldade.

Muitos não gostam de ladeiras. Eu adoro... para mim, o treino mais difícil são os intervalados. Na semana que passou realizei um deles, mas não tive oportunidade de relatar aqui...águas passadas.

Tinha tempo que não subia para cachoeira dos bagres, onde me preparei para encarar a primeira meia maratona. Não resisti ao convite de meu sogro, e no sábado estávamos lá encarando as cordilheiras. No trecho mais difícil, onde é necessário ligar a tração para subir, quase usei a marcha reversa, tentando realizar a experiência narrada pelo Hideaki no blog da Mayumi. Resolvi não usar mão do precioso recurso...oportunidades não faltarão, pois descobrimos caminhos alternativos mais difíceis ainda que serão explorados daqui a duas semanas.

No trecho onde sempre peço arrego, e faço um pit stop para descançar, após retomar o fôlego, fiz 3 tiros de 100 m em ladeira com uma inclinação respeitável... subia a pirambeira e descia colocando os bofes pra fora. Após o último tiro, subimos em caminhada até uma bica natural para matarmos a sede. O retorno foi tranquilo, afinal, para baixo, o santo ajuda.

Total de 14km percorridos de boas corridas!!

PS: Estou de volta a minha cidade natal. Espero conseguir treinar essa semana e postar a experiência do re-encontro.